Energi & Krop – få energi og krop i god balance med Pilates & Afspænding

v/ Kristine Graa Wulff

Uddannet Aut. Fysioterapeut, Kranio-Sakral Terapeut, Zoneterapeut, Healer,

Fysio-Pilates og Pilates Instruktør.

Løbende kurser inden for Meditation, Mindfulness MBSR, Compassion CCT.

 

AKTUELT

Tilmelding til nye hold i Humlebæk

Mindful Pilates & Meditativ Afspænding.

KUN 4 deltagere pr. hold.

Mindful bevægelse med ro, bevidst nærvær, fordybelse og selvheling – hensyntagende.

Holdene er for begyndere og let øvede – med fokus på vejrtrækning, kropsbevidsthed, balance, stabilitet, styrke, smidighed og udspænding/afspænding af bindevæv/fascier. Efterfulgt af en guidet afspænding med elementer fra mindfulness og meditation.

Læs venligst udtalelser fra holddeltagere og klienter under cases.

 

Kontakt mig for hold og workshops i Mindful Pilates & Meditativ Afspændning i forbindelse med firmaarrangementer og lignende.